Exames Oculares Regulares:
Exames oculares regulares são essenciais para detectar problemas de visão precocemente e prevenir complicações graves. Faça um exame oftalmológico pelo menos uma vez por ano, especialmente se você tiver mais de 40 anos ou tiver histórico familiar de doenças oculares.
Evite o Tabagismo:
O tabagismo está associado a um maior risco de desenvolvimento de catarata, degeneração macular e outros problemas oculares. Evite fumar e evite a exposição ao fumo passivo para proteger a sua visão.
Pratique a Higiene Ocular:
Manter uma boa higiene ocular pode ajudar a prevenir infecções oculares e irritações. Lave as mãos regularmente e evite esfregar os olhos com as mãos sujas. Use soluções de limpeza apropriadas para lentes de contato e substitua as lentes conforme recomendado pelo seu oftalmologista.
Ao seguir essas dicas simples, você pode proteger a saúde dos seus olhos e desfrutar de uma visão clara e nítida ao longo da vida.
